Das neue Kursangebot richtet sich sowohl an Menschen, die auf der Matte üben möchten, aber auch an alle, die lieber auf dem Stuhl oder im Rollstuhl praktizieren wollen oder müssen. Es werden sanfte Körperübungen (Asanas), bewusste Atemübungen (Pranayama) und geführte Meditationen miteinander kombiniert. Der Kurs ist darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu entspannen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.

Dieses Angebot ist geeignet für:
• Anfänger und Fortgeschrittene
• In der Bewegung eingeschränkte Menschen
• Menschen im Rollstuhl

Seminarleiterin: Anna-Lena Bußmann

Daten & Kosten: Der Kurs startet am Mittwoch, den 14. Mai und läuft bis zum bis 25. Juni 2025. Insgesamt gibt es 7 Termine mit der Option auf Verlängerung.

Treffpunkt ist immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Geschäftsstelle der DMSG Hamburg (Eppendorfer Weg 154-156).

Die Kosten liegen bei 15 Euro pro Stunde. Diese können per Paypal oder bar vor Ort bezahlt werden. 

Zur Übersicht einmal die 7 Kurstermine:
Mittwoch, 14. Mai
Mittwoch, 21. Mai
Mittwoch, 28. Mai
Mittwoch, 4. Juni
Mittwoch, 11. Juni
Mittwoch, 18. Juni
Mittwoch, 25. Juni

Für die Anmeldung des gesamten Kurses oder einzelner Stunden schreiben Sie bitte an: info@dmsg-hamburg.de

Wie vererbe ich richtig? Fallstricke und Fehler vermeiden

Was bleibt, wenn ich nicht mehr da bin? Für viele Menschen ist es beruhigend, rechtzeitig Vorsorge zu treffen und den eigenen Nachlass zu regeln. Ein Testament stellt sicher, dass der eigene Wille berücksichtigt wird und ist ein Vermächtnis für die Zukunft. Doch wie verfasse ich ein rechtswirksames Testament? Welche gesetzlichen Regelungen muss ich beachten und welche Fehler gilt es zu vermeiden? Und welche Möglichkeiten gibt es, gemeinwohlorientiert zu vererben?

Sich mit dem eigenen Tod und seinen Folgen auseinanderzusetzen, kostet die meisten Menschen große Überwindung. So scheuen viele auch Überlegungen zum eigenen Nachlass. Dabei zerbrechen nicht wenige Familien an unlösbaren Erbstreitigkeiten. Es ist daher wichtig, sich rechtzeitig über das eigene Erbe Gedanken zu machen und Verfügungen zu treffen. Damit können Erblasser ihren Nachlass nach eigenen Wünschen gestalten und zu Lebzeiten für Klarheit sorgen. Angehörige werden entlastet und Streit vermieden. 

Die Hamburger Notarin Dr. Frauke Bahnsen aus dem Notariat Schmiedestraße informiert am 20.05.2025 rund um das Thema Vererben und steht Ihnen für Fragen zur Verfügung. Wer mit seinem Erbe Gutes tun möchte, erfährt an diesem Abend auch, wie er im Nachlass eine gemeinnützige Organisation begünstigen kann.

Wir möchten Sie herzlich zu dieser Informationsveranstaltung einladen, zu der Sie auch gern Angehörige, Familie oder Freunde mitbringen dürfen.

Wann? 20.Mai 2025, 18-20 Uhr

Wo? Geschäftsstelle der DMSG Hamburg (barrierefrei)

Anmeldung (bis 12.05.2025): Daniela Listing, Telefon: 040-4224433, E-Mail: listing@dmsg-hamburg.de

Die Mitgliedschaft in der DMSG Hamburg ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Haben Sie Lust, sich an der Entwicklung eines Fragebogens zu beteiligen? Dann nehmen Sie gerne an der nachfolgenden Umfrage der MS-Tagesklinik am UKE teil!

Die Auswertung des dort überprüften Fragebogens ist Teil einer Studie, die psychologische Flexibilität misst. Auf Wunsch erhalten Sie nach Ende der Studie (voraussichtlich Mitte 2025) individuelles Feedback zu Ihrer persönlichen psychologischen Flexibilität. Ihre Teilnahme hilft uns dabei, Menschen im Umgang mit z. B. Stress, Krisen oder auch chronischen Krankheiten besser zu unterstützen. Senden Sie den Link gern auch an Ihre Freund:innen und Verwandten. Sie können teilnehmen, wenn Sie mindestens 18 Jahre alt sind und gut Deutsch sprechen und verstehen.

Risiken gibt es für Sie keine. Die Umfrage dauert ca. 20 Minuten.

Hier geht es zur Studie:

www.mpfi-studie.de

Bei Fragen wenden Sie sich bitte gerne an die Studienleitung Frau Dr. Dipl-Psych. Jana Pöttgen unter j.poettgen@uke.de