Offener Treff für junge Menschen mit MS

Wann: an jedem letzten Dienstag im Monat, 18:00-20:00 Uhr
Wo: Geschäftsstelle der DMSG Hamburg, Eppendorfer Weg 154-156, 20253 Hamburg, mehr Infos hier
Kontakt: Geschäftsstelle der DMSG Hamburg, Tel. 040-422 44 33, info@dmsg-hamburg.de
Weitere Informationen: Kostenlos und ohne Anmeldung!

Offener Treff für Angehörige von schwerer Betroffenen

Wann: Alle drei Monate nach Absprache mit Hanna Gandt
Wo: Geschäftsstelle der DMSG Hamburg
Weitere Informationen: Hanna Gandt,  Tel. 040-422 44 33, gandt@dmsg-hamburg.de

Betroffene beraten Betroffene

Termine, Ansprechpartner und weitere Informationen zu unserem Angebot “Betroffene beraten Betroffene” finden Sie hier.

Aikido-Kurs für Menschen mit Multipler Sklerose (MS)

Gemeinsam bewegen – gemeinsam stark!

Wann, Wo?
Kurs 1:
Montag 19-20 Uhr in der Geschäftsstelle der DMSG Hamburg
Eppendorfer Weg 154-156, in Eimsbüttel
(Üben im Sitzen und im Stehen)

Kurs 2:
Mittwoch 9-10 Uhr
von zu Hause im Internet über Zoom
(Üben nur im Sitzen)

!! Nicht durch Aikido Videos auf YouTube irritieren lassen!!
So üben wir nicht!
Was erwartet Sie?
Unser Aikido-Kurs richtet sich speziell an Menschen mit MS. In einer freundlichen und verständnisvollen Atmosphäre lernen wir gemeinsam Bewegungsformen, (auch mit dem Übungs-Schwert), die Körper und Geist stärken.

Im Mittelpunkt stehen:
• Freude an Bewegung
• Förderung von Balance und Koordination
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung
• Jeder macht mit, so wie es ihm oder ihr möglich ist!

Unser Kursleiter: Ronald Kügler ist erfahrener Aikido-Trainer (5.Dan) im ETV und betreut diese Gruppe mehrere Jahre. Er geht individuell auf Ihre Bedürfnisse ein.
Wer kann mitmachen?
Alle Menschen mit MS – egal ob Anfänger oder mit Vorkenntnissen. Auch Begleitpersonen sind herzlich willkommen! – Bequeme Kleidung + Neugier und Lust auf Bewegung reichen.

Interesse?
Melden Sie sich gerne an oder kommen Sie einfach vorbei!

Kontakt, Rückfragen, Informationen, u.a. Film aus dem Training, etc.
Ronald Kügler, Tel.: 0152-53767943, Mail: ronald.kuegler@gmx.de

ETV Hamburg: www.etv-hamburg.de
Wir freuen uns auf Sie!

Tanzgruppe in Niendorf für Menschen mit MS oder Parkinson

Wir tanzen und bewegen uns gemeinsam 1x im Monat.
Kosten: 10€ ( Bezahlung bar Vorort)

Wir starten am 18. Januar 2025 und freuen uns über eure Anmeldung per Mail
an: malena.tanzt@gmail.com

Tanz und Bewegung soll vor allem Freude machen und Gelegenheit bieten mit
anderen Betroffenen die eigene Bewegungsfähigkeit in der geschützten Gruppe zu
erleben. Tanz und Bewegung eröffnet die Möglichkeit, sich über den Körper und die
Atmung zu spüren und die eigene Mobilität zu erhalten und zu verbessern. Es kann
helfen die eigene Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Koordination von
Alltagsbewegungen zu verbessern.

In diesem Kurs werden Übungen und Anregungen zur Bewegung und Improvisation
den körperlichen Bedingungen der Teilnehmer*innen angepasst, so dass sie ggf.
auch im Sitzen ausgeführt werden können. Der Kurs ist für Rollstuhlfahrer*innen und
Menschen mit Gehbeinträchtigung geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. rutschfeste Socken mitbringen.

Leitung: Antonia Arboleda-Hahnemann, Dipl.-Psych. & Tanztherapeutin
Malena Ortiz Pizarro, Tanzpädagogin
Ort:Tanzschule Heiko Stender
Tibarg 40
22459 Hamburg
(U2 oder Bus 5 bis Niendorf Markt)
Termine: Samstag jeweils 12:00-13:00 Uhr
18. Januar, 15. Februar, 15. März, 12. April. 10. Mai, 21. Juni 2025

Gesangsgruppe „Atem und Stimme“

Wer: fröhliche Menschen mit MS, die einen Riesenspaß beim Singen haben

Anzahl der Teilnehmer: Die Gruppe ist offen für neue Teilnehmende!

Inhalt der Treffen: In entspannter Atmosphäre die Stimme und den Atem (neu) entdecken, spüren, wie gesundes Atmen und Singen den ganzen Körper positiv beeinflusst. Anleitung durch eine Gesangspädagogin und Chorleiterin mit spielerischen praktischen Übungen und Begleitung am Keyboard zu Pop, Folk, Evergreens, Balladen etc.

Wann: alle zwei Wochen freitags, 17 – ca. 18 Uhr

Wo: Geschäftsstelle der DMSG Hamburg, Eppendorfer Weg 154-156, 20253 Hamburg

Kontakt: Lydia Boothe, Tel.: 0176-707 705 41, Mail: l.boothe@alice-dsl.net

Sonstiges: Keine Vorkenntnisse erforderlich.

MS Sportgruppe in Alsterdorf

pausiert zur Zeit

Ansprechpartner: Reinhard Swoboda, Tel. 0176-57282893, reinhard.swoboda@firmensport-hamburg.de