Zoom Sport-Gruppe – Aikido-Gymnastik und -Schwertübungen

28. September 2022

In 2 Kursen bietet der ETV in Eimsbüttel seit einiger Zeit Menschen mit MS eine Möglichkeit, Sport, der an japanisches Budo angelehnt ist, zu praktizieren.

Unser Programm: Mittwochs 9 Uhr – Rechner an, den zugesandten Link aktivieren und starten!
Kurze Atemmeditation, Gymnastik und dann unsere eigentliche Übung: Das „Schwert“ richtig halten, führen und wieder zurückführen – Suburi, Nukitsuke, Noto. Anschließend eine Auswahl der Katas aus dem. Seitei Iaido genau! üben. Zum Abschluss Atemmeditation.

MS ist eine Krankheit mit vielen Gesichtern. Besonders „Fatique“ und einseitige Einschränkungen lassen Sport schwierig erscheinen. Diese Befürchtung brauchen Sie bei unserem Kurs nicht zu haben.  In dieser Gruppe üben wir im Sitzen und trainieren dabei Beweglichkeit und Muskelspannung – jede/r in ihrem/seinem Rhythmus und wie es Spaß macht!

Voraussetzung: Tablet oder PC.
P.S.: Wir haben eine 2. Gruppe für MS Betroffene, die im Stehen trainieren können. Wir üben ähnlich wie oben beschrieben. Dazu kommen Techniken beim Gehen, Aufstehen und Gleichgewichtsübungen.

Termin: montags 19 Uhr vor Ort im Hamburg Haus.

Für Informationen bitte direkt wenden an : Ronald Kügler, Tel.: 015253767943

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