1. Juni: Schnupperkurs Yoga

13. Mai 2024

Ein Angebot für alle (auch Sitzyoga): Anfänger und Fortgeschrittene, in der Bewegung eingeschränkte Menschen,  Menschen im Rollstuhl

Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit. Frei von Leistungsgedanken können Körper, Geist und Seele auf neue Weise erlebt werden. Im Kurs lernen Sie einfache Körperübungen (Asanas) kennen, die Sie auch alle im Sitzen ausführen können. Durch einen bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen Sie, Ihren Gemütszustand positiv zu beeinflussen und Ihren Geist zu fokussieren. Alle Übungen sind so angelegt, dass sie zu Hause allein fortgeführt werden können und Ihnen somit die Kraft und Bewusstheit für den Alltag schenken.

Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen und eine Yogamatte und warme Socken einzupacken.

Termin:  Samstag, 1. Juni 2024 11 bis 13 Uhr

Leitung:  Felicia Ewe, praktiziert Yoga seit 18 Jahren, Yogaausbildung in Indien, ausgebildet in der Körpertherapie (Talmi-Methode)

Ort:  Geschäftsstelle der DMSG; Eppendorfer Weg 154–156; 20253 Hamburg (barrierefrei zugänglich)

Teilnahmebeitrag:  €20,- (Der Betrag ist vor Ort an die Seminarleiterin zu zahlen.)

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